24
Desembre
5 consells per a un Nadal saludable
Està a la teva mà gaudir d'un Nadal deliciós i equilibrat.
Avui obert:
09:00-13:30 h , 16:30-20:30 h
Demà obert: 09:00-13:30 h , 16:30-20:30 h
Demà obert: 09:00-13:30 h , 16:30-20:30 h
Alimentació i Esport
Consells de salut
1
Novembre
5 aliments per cuidar-se a la tardor
Cada estació t'ofereix fruites, verdures i hortalisses pròpies per menjar saludable, posar varietat als teus plats i reforçar el teu benestar.
6
Setembre
Consells per a un esmorzar saludable
Hi ha moltes opcions per a un esmorzar sa i nutritiu. Prova-les!
25
Agost
Esports a l'aigua, coneix els seus beneficis
Recorda sempre practicar esport de manera adaptada a les teves condicions físiques i gaudeix de tots els seus beneficis.
27
Juliol
Aliments imprescindibles a l'estiu
Tens aliments de temporada que poden aportar-te molts beneficis. Descobreix-los!
2
Juny
Celiaquia. Símptomes i recomanacions
L'únic tractament eficaç davant d'aquesta malaltia és no ingerir gluten, pel que és fonamental ajustar la dieta.
14
Maig
5 beneficis de l'entrenament HIIT
Una rutina que es basa en alternar esforç i recuperació, i que requereix estar en bona forma per practicar-la.
12
Abril
Quins minerals incloure a la dieta?
Els minerals exerceixen moltes funcions que contribueixen al teu benestar. Coneix com incorporar-los a través de la dieta.
24
Març
Quines vitamines has d'incloure a la teva dieta?
Tot i que les necessites en petites quantitats, són clau per al creixement, la salut i l'equilibri nutricional. T'expliquem quines vitamines ha de tenir la teva dieta per assegurar un correcte funcionament del teu organisme.
6
Març
Com mantenir una rutina esportiva a casa
Et proposem un seguit d'exercicis i et diem com combinar-los per mantenir cos i ment en forma.